{"id":2149,"date":"2022-01-15T15:18:49","date_gmt":"2022-01-15T14:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/lebefrugal.de\/lebefrugal\/?p=2149"},"modified":"2022-08-11T13:08:55","modified_gmt":"2022-08-11T11:08:55","slug":"finde-zu-deiner-selbstliebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lebefrugal.de\/lebefrugal\/finde-zu-deiner-selbstliebe\/","title":{"rendered":"Finde zu deiner Selbstliebe"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container fusion-parallax-none nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:140px;--awb-padding-bottom:220px;--awb-background-image:url(&quot;https:\/\/lebefrugal.de\/lebefrugal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Deine-Selbstliebe.jpg&quot;);--awb-background-size:cover;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1456px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_3_5 3_5 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:60%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.2%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:3.2%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div style=\"text-align:center;\"><a class=\"fusion-button button-flat fusion-button-default-size button-default fusion-button-default button-1 fusion-button-default-span fusion-button-default-type\" target=\"_self\"><span class=\"fusion-button-text\">Finde zu deiner Selbstliebe<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_3_5 3_5 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-stretch\" style=\"--awb-padding-top:20px;--awb-padding-bottom:12px;--awb-overflow:hidden;--awb-bg-color:var(--awb-color1);--awb-bg-color-hover:var(--awb-color1);--awb-bg-size:cover;--awb-border-radius:12px 12px 12px 12px;--awb-width-large:60%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.2%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:3.2%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-center fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p style=\"text-align: center;\">Selbstliebe und was es bedeutet.<br \/>\nWarum ist Selbstliebe so wichtig.<br \/>\nUnd wobei kann Sie dir helfen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1456px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_3_5 3_5 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-top:64px;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:60%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:3.2%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:3.2%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"--awb-font-size:18px;--awb-line-height:1.72em;--awb-text-transform:none;--awb-text-color:#000000;\"><p>Das du auf meinen Blog Beitrag aufmerksam geworden bist, zeigt mir, dass du dein Leben positiv ver\u00e4ndern m\u00f6chtest. Damit hast du den ersten Schritt zu einem positiveren Leben f\u00fcr dich selbst getan.<\/p>\n<p>Hier z\u00e4hle ich dir ein paar Punkte auf die deine Selbstliebe st\u00e4rkt:<\/p>\n<ul>\n<li>mache dir die eigenen St\u00e4rken bewusst.<\/li>\n<li>Treffe Entscheidungen die dein Leben Ges\u00fcnder und reichhaltiger machen.<\/li>\n<li>St\u00e4rke dein Selbstbewusstsein um erfolgreicher im Leben sein.<\/li>\n<li>Setze Gesunde grenzen in Beziehungen und Freundschaften.<\/li>\n<li>Schutze dich vor Burnout in dem du auch mal Nein sagst.<\/li>\n<li>Entwickle Realistische Erwartungen an dein Leben.<\/li>\n<li>Verfolge deine eigenen Interessen und Ziele nicht die von anderen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Doch nichts von alledem erreicht man, wenn man nicht mit dem richtigen Mindset an die Sache ran geht. Ich versuche dir hier so einfach wie m\u00f6glich zu zeigen wie du mehr Selbstliebe in der Praxis am besten entwickelst.<\/p>\n<p>Hier ein paar Punkte.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Glaube an dich<\/strong><br \/>\nMache dir bewusst, was du schon alles im Leben erreicht hast. Das k\u00f6nnen Dinge sein wie, eine bestandene Pr\u00fcfung, Schulden die du Abbezahlt hast oder auch kleine Dinge, wie gute Charakter Eigenschaften von dir, die Freunde und Familie an dir Sch\u00e4tzen. Am besten machst du dir Handschriftlich eine Liste denn man realisiert diese Dinge oft erst wenn man sich bewusst damit besch\u00e4ftigt.<\/p>\n<hr \/>\n<\/li>\n<li><strong>Nimm Fehler nicht zu ernst<\/strong><br \/>\nFehler macht jeder und das geh\u00f6rt zum Leben einfach dazu, der gro\u00dfe Unterschied ist, wie man damit umgeht. Du solltest Fehler nicht negativ sehen, sondern als Chance aus den Fehlern zu lernen und daran wachsen. Wie du siehst ist alles oft nur eine Sache des Blickwinkels. Ich m\u00f6chte dir mal ein Beispiel zeigen an Hand einer kleinen Geschichte. &#8222;<em>Zwei Menschen sitzen im Gef\u00e4ngnis und schauen durch die Gitter nach drau\u00dfen. Der erste schaut nach unten und sieht den Dreck und Matsch auf dem Boden. Der zweite sieht hoch und erblickt die Sterne. <strong>Perspektive<\/strong>, das ist das was den Unterschied macht.&#8220;\u00a0<\/em>Das was ich dir damit sagen m\u00f6chte ist. Versuche in Zukunft auch mal eine andere Perspektive einzunehmen. Dann wirst du oft merken das vieles nur halb so schlimm ist.<\/p>\n<hr \/>\n<\/li>\n<li><strong>Lerne auch mal Nein zu sagen<\/strong><br \/>\nDenke auch mal an dich und setze Priorit\u00e4ten. Du brauchst keine Angst zu haben auch mal Nein zu sagen. Setze dich an erster Stelle. Wenn dich etwas oder irgendjemand nicht gl\u00fccklich macht. Dann kommuniziere dies auch. Setze Grenzen und versuche dich daran zu halten. Ich wei\u00df, dies ist nicht immer leicht. Oft mag man nicht Nein sagen und m\u00f6chte niemanden vor den Kopf sto\u00dfen. Aber das tust du nicht. Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, das oft\u00a0 genau das Gegenteil der fall ist. Und die Menschen die dann abwertend oder Sauer darauf reagieren das du mal nicht Ja sagst, sind oft die Menschen die dich nicht wirklich wertsch\u00e4tzen und ausbeuterisch mit dir umgehen. Nat\u00fcrlich hei\u00dft das nicht das du nun immer Nein sagen sollst. Aber du solltest ein Gesundes Gesp\u00fcr daf\u00fcr entwickeln was ok f\u00fcr dich ist und was dir zu weit geht. In Freundschaften und auch in Beziehungen wirst du dadurch schnell erkennen, wer dich wirklich aufrichtig wertsch\u00e4tzt. Auch du hast verdient wertgesch\u00e4tzt und vern\u00fcnftig behandelt zu werden.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ich werde ggf. den Artikel noch erweitern. Falls du\u00a0 fragen oder auch Anregungen hast lasse mir gerne einen Kommentar da oder schreibe mir eine Mail.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-two\" style=\"--awb-text-color:#006fd1;\"><h2 class=\"fusion-title-heading title-heading-left\" style=\"font-family:&quot;Rochester&quot;;font-style:normal;font-weight:400;margin:0;\"><span style=\"color: #3366ff;\">dein Timo<\/span><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2192,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-2149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Finde zu deiner Selbstliebe - 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